20120816cctv10健康之路：周文静揭秘神经系统结构

编者按：天才的神经系统的确是有不同于常人的地方，那么怎样的神经系统本体预示着你是个聪明人呢，那时候我们有恳请到了妇产科处长周体贴作人为我们神经系统本体!

上面是本期片段的内容简介：

本期司仪概述：

周体贴：男，妇产科五病区(痉挛中心)处长。1994年起即从事妇产科的临床医疗指导。1997年开始重点科学研究立体定向和功能性妇产科疾病，除此以外是对痉挛病的诊治，多年来积累了几千例病患的临床诊断疗法经验。在国家级杂志刊发科学论文十余篇，参加编撰巨著《手术学丛书：妇产科卷》(第二)、《放射疗法学新技术展》《神经核医学》、《痉挛外科学》等。近几年来重点展开伽玛刀疗法痉挛、外科手术(之外病冶动手术、颞叶海马动手术、十度动手术等)疗法痉挛，积累了充沛的经验。另外主要科学研究痉挛发作起源冶的导向，在国内首度应用脑电立体导向技术，实现 128 导脑电与影像融合技术。其中科学研究难治性痉挛冶导向课题得到国际原子能机构(IAEA)捐献。

快速走+打球：神经系统才会并不聪明

“规律性的；也青年运动和有一定表现力的复杂青年运动相结合，能起到锻炼神经系统的起到。”科学研究人员说，规律性的；也青年运动之外快速走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些青年运动能让我们的心情大度兴奋，远离嗜睡的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的较高强度；也青年运动，16周后，实际上绝不才会青年运动的人入睡一段时间才会缩短一半，总睡眠中一段时间才会延长1足足，这能降较高脑干与心灵力、冲动等认知功能性有关的化学有机物水平，从而提升认知功能性。坚持规律性的；也青年运动，可以让你在指导的时候“灵光”突然间，好创意无阻。

有一定表现力的复杂青年运动，之外曲棍球、舞、舞蹈演员等，它们才可身体多个指甲协调配合，借以锻炼神经系统的军事力量。在展开这些青年运动时，常常才可用脑认知，例如棒球手在投球时才可认知如何运用手臂的并不深动作投造出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要汇流心理，一个红斑神、一个表情都要经过设计;青年运动，神经系统左右十度紧密配合，红斑、心、手协调一致。

科学研究人员指造出，青年运动还能增加血流量，向神经系统源源不断地供给压缩空气和，保证脑巨噬细胞良好的指导状态。BLAST指导者时常过度用脑，这就像一根皮筋依然处于紧绷的状态。一般人因此才可并不多的压缩空气和降较高用脑效率，对他们而言，青年运动就显得正因如此了。

科学用脑

神经系统是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此压缩空气充足借以降较高神经系统的指导效率，保持高度的冲动。用脑时，才可除此以外讲求学习、指导环境的空气质量。

神经系统百分之八十以上由水组合而成，神经系统所获取的所有数据都是通过巨噬细胞以电场表达方式展开传输，而水是电场传输的主要大众传媒。所以，在中学毕业或做功课前，先饮一至两杯大山，借以神经系统运作。

听听舒缓的音乐，对神经系统神经巨噬细胞葡萄糖十分有利;与同事或者朋友们聊天也才会促进神经系统的发育不良和锻炼神经系统的功能性;多中学毕业多看报，不是用书来郊游一段时间，而是让你的神经系统越加充沛起来;推论周围的事物，并同样及时往神经系统中暂存数据，然后加以心灵，活跃思维.

医疗食品：根据有关科学研究，对神经系统生长发育不良有重要起到的有机物主要有以下8种：脂质、钙、、糖、蛋白、B族抗氧化剂、抗氧化剂A、抗氧化剂E。所以，富含这8种有机物的蜂蜜都可等同于是健脑蜂蜜。其中突造出的是这样一些食品：

⒈核桃。它富含不饱和脂质酸，这种有机物能使脑的本体有机物完善，从而使人不具良好的BLAST。所以人们都把它作为健脑食品的众所周知。

⒉类动物内脏。类动物内脏不但营养充沛，其健脑起到也极大优于类动物肉质本身。因为类动物内脏比肉质掺入并不多的不饱和脂质酸。

⒊红糖。红糖中所含的钙是糖类中高的，同时它还掺入少量的B族抗氧化剂，这些对神经系统的发育不良很有利。

还有一些蜂蜜如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是并不好的健脑食品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你并不聪明。这些蜂蜜主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、酱汁、鸭肉、骨髓、海参等等。

多吃鱼头可以让孩子们并不聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头掺入蛋白、、抗氧化剂和大量微量元素，对补五脏，健脑趣味有较好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的消炎。猪脑不具补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的消炎。酱汁可以温中主治、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的起到。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参掺入粗蛋白、脂质、钙等成份，不具补肾益精、健脑的消炎正确的过夜作法：神经系统医疗常思防衰。

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